Laatste nieuws

GO-Cross in GO-FiT Mechelen

03-05-2016

De groepslessen in ons huidig aanbod, Step_Dance, Samira’ work-out, Latino, vertonen een acuut gebrek aan belangstelling.

Daarom starten wij vanaf maandag 9 mei met een nieuwe les “ GO-Cross”, een circuit training van oefenvormen uit verschillende sporten. Onze GO-Cross les is een fitnesstraining die core-stability, functionele krachttraining en uithouding combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter GO-Cross is om niet te specialiseren in één specifiek onderdeel maar om een veelzijdige fysieke ontwikkeling te bekomen.

Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de GO-Cross bewegingen te leren en een intensieve training van 10 à 20 minuten. Bij aanvang wordt extra aandacht besteed aan een efficiënte bewegingskwaliteit vooraleer we intensiever gaan trainen. Gedurende de training wordt gebruikgemaakt van een multifunctioneel trainingstoestel de UX cross. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van GO-Cross is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden……..

Het nieuwe schema:

Ma: 19u30-20u30: EASY PILATES Jeroen

   20u30-21u30: SPINNING  Belle

Di: 20u30-21u30: GO-Cross Sven

Wo: 20u30-21u30: SPINNING Dianeke

Do: 19u30-20u30 GO-Cross Joeri

   20u30-21u30: EASY PILATES  Jeroen

Vrij: 20-21u: SPINNING Romain

Lees meer

Binnenkort terug van weggeweest bij GO-FiT Kampenhout

27-04-2016

Beach Boddy, vanaf 19 mei elke donderdag om 20.30u

Lees meer

Nieuws-archief

Over ons

Samen zorgen we ervoor dat jij je fitter, gezonder en sterker zal voelen

Bewegingsadvies à la carte
GO-FiT Kampenhout, Tremelo en Mechelen geven je dé oplossing voor jouw bewegingsbehoefte!

Maar wat is precies gezond bewegen?
Het antwoord is eenvoudig: je beweegt binnen jouw mogelijkheden. Met ons punten programma train je op je eigen ritme, zonder overbelasting.

Motivatie door variatie
Een gevarieerd aanbod is de beste oplossing om je gezondheid te verbeteren.

Het is tijd voor actie, GO-FiT... NU!

Lees meer

Fitnessvoordeelpas

Nu verkrijgbaar GO-FiT GO-FiT introduceert de Fitnessvoordeelpas. Met de Fitnessvoordeelpas kan je goedkoper of zelfs gratis sporten bij GO-FiT Kampenhout, Tremelo en Mechelen. Door samenwerking met België's grootste webwinkels als Zalando, Booking.com, Mediamarkt, etc., is het nu mogelijk jouw fitnessabonnement te laten sponsoren. Gebruikers van de pas ontvangen de HOOGSTE korting van België bij meer dan 900 webwinkels.
Lees meer